kotocafe託児付きピラティス3月4月開講日ご案内♪ こんにちは、kotocafeピラティスクラス講師の北山です。 新型コロナウィルスなどいろいろ心配が尽きないこの春になってしまいました まだまだ朝晩が寒いこの時期は、背中も縮こまり、肩、背中がバキバキ…と 参…続きを読む
託児付きピラティス 2月3月開催日ご案内♪ こんにちは、kotocafeピラティスクラス講師の北山です。 暖冬と言われている今年の冬も、寒い日はやはり、寒いデスネ 寒いこの時期は、背中も縮こまり、肩、背中がバキバキで…と参加者さんもレッスン前は話して…続きを読む
kotocafeピラティス(託児クラス有り)の新年1月2月開講日ご案内♪ こんにちは、kotocafeピラティスクラス講師の北山です。 早いもので、もう12月も後半ですね 寒くなってきているこの時期は背中も縮こまり、肩、背中がバキバキで…と参加者さんもレッスン前は話しています ピラティスで…続きを読む
託児有りピラティスクラス11月12月開講日ご案内 こんにちは、kotocafeピラティスクラス講師の北山です。 いよいよ秋本番ですね。 朝の寒暖差、急な乾燥で、体調や皮膚トラブルを起こされてる方の話をよく耳にします。 夏が終わり、つい薄着感覚で過ごしてし…続きを読む
kotocafeピラティスクラス9月~11月開講日ご案内♪ こんにちは、kotocafeピラティスクラス講師の北山です。 本日、9月第1回目のレッスンを行いました。 やはり、夏の疲れが出ている方も多く、今日は『背中が痛い~、肩こりがひどくなっちゃった~』などの、話が…続きを読む
ピラティス(託児制)7月~9月レッスン日ご案内♪ ピラティスクラス 7月~9月のご案内 来週にはいよいよ梅雨が明けるという情報も入ってまいりました 梅雨寒が続いた6月7月前半。 そしてこのあと急に活動的になる夏 そして体が疲れやすい夏 なるべく体の乱れを最小限にキープで…続きを読む
kotocafeピラティス5・6月の開講日のご案内 こんにちは。ピラティス講師の北山です。 新年度が始まり、桜もだいぶ葉桜になりましたね。 ピラティスクラスは4月、18日に4月分レッスンが終了しました。 次は5月連休後になります。 GW終えて、いよいよ夏に向かう前に、腕周…続きを読む
kotocafeピラティス3月4月開催日ご案内♪ いよいよ節目の3月が来ました… そしてまもなく新年度… 外の空気も春らしく暖かくなってきましたね~ わくわくしてくるこの季節 ピラティスクラスも4月からほとんどの方が、仕事復帰され、送別ランチ会も先日行いま…続きを読む
託児有りkotocafeピラティスの2月3月開催日変更のお知らせ♪ 【2月3月のピラティスクラスは、各月3日ずつ開催いたします】 ピラティス講師の北山です。 1月は2日開催予定のピラティスレッスン日がインフルエンザで休講とさせて いただく事態となりました いつも参加して下さる方々には多大…続きを読む
府中kotocafeピラティス1・2月開講日変更のお知らせ 【1月10日㈭休講→2月5日㈫振替レッスンのお知らせ】 ピラティス講師の北山です 前日になってしまいましたが、明日1月10日㈭は誠に勝手ながら休講とさせて いただきます。(家族にインフルエンザが来てしまいました) この1…続きを読む