ピラティス

こんにちは。ｋｏｔｏｃａｆｅピラティス講師の北山智子です。   いよいよ今日から８月、夏本番の月となりました   と、その前に…レッスン報告。 7月の、ピラティスレッスン初回限定５００円割引キャンペー…

こんにちは。ｋｏｔｏｃａｆｅピラティス講師の北山智子です。   毎年６月７月に夏前を前提に、ピラティスの宣伝をさせていただいておりますが、 今回は初回限定５００円割引キャンペーンを行いますよ(７月中ですよ～) …

こんにちは。kotocafeピラティス講師の北山です。もう２０１５年いよいよカウントダウンになってまいりました やはり師走、なんだか忙しい毎日になってきておりますが、同時に風邪が流行っていますね… 講座もキャンセルが増え…

こんにちは。kotocafeにて、ヒップホップ・ピラティス講座を担当しております、北山です。   毎月第２・第４土曜日１０：３０～レッスンしております、『お手軽簡単ピラティス』ですが お子様の体調不良などで、キ…

みなさん、こんにちは。ピラティス講師の北山です。 先日お知らせしましたが、いよいよ今週第一回を迎えるので、また告知です   ５００円で受けられる  ピラティス体験会にお越し下さい   開催日時 すべて…

みなさん、こんにちは。ピラティス講師の北山です。 さぁ、いよいよGW開けて、５月からこそ～と色々やりたいこと考えている方も多いのでは？   私もその一人です。GWで体重増加してしまいましたが…夏はすぐそこ～～ …

こんにちは、kotocafe講座のピラティス・ヒップホップ講師の北山です   ＧＷ、皆様いかがお過ごしでしょうか いよいよ明日は連休最終日、連休後からのスケジュールをぜひご確認ください     ５月毎…

こんにちは、ピラティス講師北山です。   隔週水曜日で、マタニティーピラティスレッスンやっていましたが、無事参加者さんが１月にご出産 ヤッターーーーオメデトウゴザイマース   そして出産報告の際に、嬉…

新年最初のママレッスンは７日（水）に行ったマタニティーピラティスとお手軽簡単ピラティスでしたワタクシ　GENTA☆が報告します   まずはお手軽簡単ピラティスからです   こちらはお子さん連れて お子さんはキッズスペース…

今週、水曜日は。。。 １クラス目マタニティーピラティス(妊娠８カ月頃の方用メニュー) ２クラス目お手軽簡単ピラティスですよ～   こんな感じでやっています ９：３０～のマタニティーレッスン(４５分) 現在妊娠８カ月になる…