家事育児に追われて忙しいママ必見
Kotocafeで人気の
ベリーダンスと顔ヨガのレッスンがコラボします
顔ヨガ
顔をしっかり動かすことで
むくみ▪たるみ▪ほうれいせんの解消、小顔、美肌、ベストスマイルを手に入れることが出来ます。
家事をしながら……
子供と遊びながら……
歩きながら……
いつでも▪どこでも▪誰でも出来る顔ヨガは、一生役立つアンチエイジングです。
顔ヨガをするママを見て、子供は爆笑間違いなし
顔ヨガで子供は笑顔になって、ママはキレイになれる……
１日１分の顔ヨガで、
顔は絶対に変わります
顔ヨガで毎日をますます楽しく過ごしましょう
❰顔ヨガ講師❱
道下明穂(みちしたあきほ)
高津文美子式顔ヨガインストラクター
子供を出産後、自分のケアをする時間が少なくなり、ふとした時に自分の顔の衰えを感じ顔ヨガを始める。
現在たくさんのママに顔ヨガを知ってもらうために、府中市▪調布市▪多摩市などで活動中。
レッスン情報はblogからお願いします。
blog http://s.ameblo.jp/akakak27
ベリーダンス
ベリーダンスは女性の曲線的な身体の美しさを最大限に表現する踊りです
ベリーダンスのムーブメントでインナーマッスルを鍛え、リズミカルに身体を動かすことでリフレッシュ
個人差はありますが、子宮のマッサージにもなり生理不順や生理痛、便秘、肩こりの緩和、むくみ解消など、シェイプアップだけでなく女性特有の体の内側の悩みにも効くと近年では効果が注目されています
ベリーダンスで
日々の忙しさで忘れかけていた
自分の本当の魅力、
女性らしい美しさ
を引き出しましょう
❰ベリーダンス講師❱
Belly dancer
Elle（エル）
2007年からstudio ritam代表MIHO氏のもとで、ターキッシュスタイルを基盤としたダイナミックかつエレガントなベリーダンスを学ぶ。
また国内ではMayadyのもとでエジプシャンスタイルを学び、Yorsry Sharif,Sema Yildiz,Amar Gamalなど海外の著名なダンサー、振付家のWSを受け、様々なスタイルのベリーダンスを学ぶ。現在二児の母。
レッスン詳細日時：１１月３０日（水）
１０：３０～１１：４０
場所：ETCダンススクール府中校
http://www.e-t-c.net/fuchu/
★府中駅北口徒歩５分国際通り右側二階です。
★自転車は１０：００から駅前のちょこりんスポットが利用できます。スクールには駐輪場はございません。
★ベビーカーでお越しの場合はエレベータを利用して２階へ。入口付近にベビーカー置き場を当日のみ作ります。
参加費：２０００円（税込）
お釣りの無いようにご用意をお願いします。
持ち物:顔全体が写る大きさの鏡、
動きやすい服装、飲み物
お申込み▪お問い合わせは下記のフォームより、お願いいたします。
当日のキャンセルや道に迷ったら、こちらにお電話をお願いいたします。080-8886-1638 kotocafe携帯
普段なかなか使用することが出来ない、鏡のある広いスタジオでのレッスンです
ご自分のポーズや踊りを確認しながらレッスンが出来るので貴重ですよ～
前半顔ヨガ▪後半ベリーダンスの予定です
お顔と身体をたっぷり動かして、
寒い季節を吹き飛ばしましょう
２０名前後を予定していますが、まだ余裕があるほど広いスタジオです。
お子さまとご一緒でも安心してご参加いただけます
ぜひ友達をお誘いあわせの上ご参加ください
皆様のご参加、おまちしております
なお……
じっくりたっぷり顔ヨガ▪ベリーダンスを味わいたーいという方は、
コトカフェにてレッスン行っていますので、こちらも合わせてご参加くださいませ
顔ヨガ
10月26日(水)10時～
お申し込みは……コチラ
ベリーダンス
11月14日(月)10時～
お申し込みは……コチラ
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住所 〒183-0023 東京都府中市宮町1-36-4府中フラット201
電話 042-319-1984
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