ここ数年は梅雨よりも雨が続きますね
秋の長雨でぱっとしない日が続きますがそんなときはkotocafeでアクティブに過ごしませんか
明日２１日（水）１０：００～１０：５０のベリーダンスですが満席から２組の空きがでました
また好評につき午後の部も用意しました１４：３０～１５：２０はあと８組空きあります
お友達と一緒にいかがですか
ベリーダンスの詳細はしたの通りです
ご予約は詳細にあるご予約フォームよりお願い致します。
kotocafeランチはたくさんお席ありますのでご予約いただかなくてもご案内できると思います☆店内は徐々にハロウィンに！レンタル仮装マント＆カチュウシャあります☆
ベリーダンス詳細
中東を中心に踊られているベリーダンスは、世界でもっとも古い踊りと言われています。
ベリーとは腹部のこと。
その名の通り、お腹の動きが独特で、腰や胸をスライド、上下にリズミカルに動かしたり、頭、肩、腕、身体全体を使って女性の曲線的な美しさを最大限に表現できる踊りです。
インナーマッスルを鍛え、子宮のマッサージにもなり、個人差はありますが、生理不順や生理痛、便秘、肩こりの緩和、むくみ解消など、シェイプアップだけでなく女性特有の体の内側の悩みにも効くと近年では効果が注目されています。
お子様が小さくて、なかなか出掛けるのも億劫だったり、産後体を動かす機会が少なく運動不足な方も、お子様と一緒に気軽に参加できるクラスです。
ベリーダンスで使う腰に巻くヒップスカーフも無料でレンタル致します。
数に限りがございますが、お子様に巻いて頂いても構いません。（子供用はございませんので、巻いても落ちてしまう可能性もあります。）
ママがいつも笑顔でキラキラ輝けるように☆
ベリーダンスを踊って楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
日にち：９月２１日（水）、１０月１２日（水）
時 間：どちらも１０：００～１０：５０、１４：３０～１５：２０
定 員：各１０組（産後１か月以降のママと３歳児までのお子様）
参加費：１,５００円（兄弟＋ひとりにつき５００円）
持ち物：タオル・飲み物・着替えが必要な方は着替え
その他：ヒップスカーフ無料レンタルします！
予約方法：ご予約フォームよりお願い致します→ ＊＊＊ご予約フォーム ＊＊＊
☆講師プロフィール☆
ELLE（エル）
2007年からstudio ritam代表MIHO氏のもとで、ターキッシュスタイルを基盤としたダイナミックかつエレガントなベリーダンスを学ぶ。
また国内ではMayadyのもとでエジプシャンスタイルを学び、Yorsry Sharif,Sema Yildiz,Amar Gamalなど海外の著名なダンサー、振付家のWSを受け、様々なスタイルのベリーダンスを学ぶ。現在二児の母。ショー、イベント出演、プライベートレッスン承ります。
