2016年08月26日

こんばんわ顔ヨガインストラクターのakihoです。 今テレビ(金スマ▪めざましテレビ▪嵐にしながれなどほか多数)や雑誌で話題の顔ヨガ。ご存知の方も多いと思います。 １日１分顔の筋肉を鍛えることによって手にいれることができ…

こんにちは　ピラティス講師の北山です。 もうすぐスポーツの秋がやってまいります 8月は想定外に自分も夏風邪でダウンして体力が衰えてしまいました 9月からはしっかり運動しながら、気になるあの部分を…ターゲットに… レッスン…

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