こんにちは。kotocafeピラティス講師の北山です。
毎日記録的な暑さの日が続いてます
皆様体調崩したりしていませんか？
7月１９日木曜日も、この熱い中ですが、新しくレッスンに参加して下さる方がいらっしゃって
とても嬉しかったです。
骨盤周りの姿勢の整え方、腰痛を起こさないようにするためのエクササイズなど
ピラティスならではの、体のしくみも説明しながら効果的にエクササイズを行っています
【８月・９月レッスンスケジュール】
８月２日(木)
①９：３０～１０：１５クラス(空き有り大募集中)
②１０：３０～１１：１５クラス (
託児あと２名空き有り)
８月９日(木)
①９：３０～１０：１５クラス(空き有り大募集中)
②１０：３０～１１：１５クラス (託児４名空き有り)
８月３０日(木)
①９：３０～１０：１５クラス(あと３名空き有り)
②１０：３０～１１：１５クラス (託児２名空き有り)
９月６日(木) ９月はまだ沢山空きがございます
①９：３０～１０：１５クラス
②１０：３０～１１：１５クラス
９月２０日
①９：３０～１０：１５クラス
②１０：３０～１１：１５クラス
↓kotocafeピラティス名物『しっかり体制託児
』
レッスン中は、キッズスペースでパパママとは離れますが、２人に対し１人のスタッフが担当し、
遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。
ピラティスクラスはより自分の体のコントロールに集中していただきたいので、託児制を行っております
料金 １レッスン２０００円+託児は５００円
併せて特典チケット情報→『５回レッスン受講で、kotocafeランチ１０００円無料になるチケットも用意して有ります』
レッスンにてご案内させていただきます。
申し込みkitayamakotocafe@yahoo.co.jp へお待ちしております。
メールにて下記④項目添えてお申込み下さい。
①参加希望日
②参加希望クラス
③お名前（託児希望の方は+お子様の年齢と名前）
④連絡先携帯番号
皆様のご参加を心よりお待ちしております
講師 北山智子
