こんにちは。ｋｏｔｏｃａｆｅピラティス講師の北山智子です。
いよいよ今日から８月、夏本番の月となりました
と、その前に…レッスン報告。
7月の、ピラティスレッスン初回限定５００円割引キャンペーン無事終了しました
パチパチ～
ブログの呼びかけで、なんと子連れママさん９名様がエントリーして下さいました
ありがとうございます
そのうち３名様は当日お子さんのお熱やママ自身の風邪などでキャンセルになりましたが
ぜひ、ぜひ、またレッスンでお待ちしておりますね
8月も毎週レッスンお待ちしております。(８月４日・１１日(祝)・１８日・２５日)
８月は、１週目からまだまだ空いていますので。ぜひ参加いただくチャンスですよ！
そこで…８月の目玉企画のご案内でーす！
その①
８月１１日祝日は託児は有りません。しか～し
お子さんがいらしても出来るメニューで
考えて行きますので、お楽しみに
※お子さんはキッズスペース開放するので自由に遊ばせて構いません。
横にごろんと寝かせてレッスン受けて頂いてOKです(先着でゴロ寝マットお貸しします)
その②
８月１８日ピラティスレッスン後のランチ会を開催します！参加者大募集中でーす！
レッスン終えて、みんなでピラティスの話や、感想話あったり、意外と体の話ってネタが尽きないんですよね～
そんな中で是非ともお友達作りでランチしませんか？
１８日レッスンのご予約の際に、ランチ希望有無もあわせて教えて下さい！
ｋｏｔｏｃａｆｅピラティスレッスン風景。どんな感じなの？？？
なんといってもイチオシなのが託児制クラス
(8月１１日は託児有りませんのでご注意下さい)
もちろん泣き声は茶飯事ですが、ママも一時、お子さんからすこし
離れてリフレッシュしなきゃですよね～。うんうん
子育て中のママ、一番体がしんどいんです
ね。。。
前回の7月最後のキャンペーンレッスンでも、まさに産後から子育てが始まり、
体が辛くてレッスンにいらした方がいました。
『普段体の使い方なんて考えなかったけど、背中と腰がこんなに楽になるんですね！』と
目をキラキラさせていらっしゃいましたよかった…
授乳期間のあるある。
→同じ姿勢で授乳の毎日、おんぶ、だっこ…そんな生活の中で、体のバランスをくずして
頭痛・腰痛・背中の痛みを抱えているママがたくさんいらっしゃいます。
ピラティスでは、まず自分の姿勢のクセをチェックして、その上で呼吸や体の内部のバランスの
整え方に視点を当てていきますよ
レッスン時間／料金案内
毎週木曜日{8月４日／１１日(託児無しＤａｙ)／１８日／２５日}
①９：３０～１０：１５ ②１０：３０～１１：１５ (各４５分)
レッスン費用2,000円＋託児１人につき５００円。
※５回レッスン受けるとｋｏｔocafeランチ1,000円割引になるお得なクーポンチケットも有るのでぜひご利用ください。
お申込み先、ｋｉｔayamakotocafe＠ｙａｈｏｏ.co.jpへ(北山直通メールです)
①参加希望日(上記スケジュールより)
②お名前
③託児有無(有の場合はお子さんのお名前・年齢月齢も添えて)
④連絡先電話番号
※１８日ご予約の方はランチ有無も添えて下さい。
以上を送って下さい。
皆様のご参加、お待ちしていま～す
講師 北山智子
