アンガーマネジメントってなんだ？
アンガーマネジメントとは、
1970年代にアメリカで始まった心理教育です。
アメリカでは、政治家、弁護士、医師、スポーツ選手、俳優や様々な職業の人たちが、
より良い生活や人間関係を実現するためにアンガーマネジメントの技術を実践しています。
こんな方にオススメです。
☑️人間関係をうまくしたい。
☑️子育てで不必要にイライラしたくない。
☑️イライラ
しないで仕事を効率的に行いたい。
しないで仕事を効率的に行いたい。
子供達の情操教育としても取り入れられています。
【自分の怒りの原因ってなんだろう？】
アンガーマネジメントを学ぶことによって、
自分の怒りを理解し、
コントロールしたり、
癒したり、
ポジティブなものに変換することができます。
また、感情が豊かになり、自分が変わることにより、周りにも良い刺激を与えられます。
今回のママとベビーのヨガ コラボレッスンは、
こんな方にオススメです。
☑️なんだか最近イライラしているママ、パパ。
☑️怒りたいのに怒れない方
☑️すぐにイライラしてしまう方
☑️嫁姑問題に悩んでいる方
☑️家族みんなを笑顔にしたい方
☑️このイライラなんとかしてーっ！という方
お待ちしています
アンガーマネジメント講座の様子
アンガーマネジメントができるようになると…
子育てが楽しくなる
怒鳴らないママになれる
子供の寝顔に謝らなくてよくなる
怒っていいことにきちんと怒れるようになれる
家族みんなが笑顔になる方法がわかる
など！
子育てが楽しくなる怒鳴らないママになれる子供の寝顔に謝らなくてよくなる怒っていいことにきちんと怒れるようになれる家族みんなが笑顔になる方法がわかるなど！
そして、ママとベビーのヨガは、
産後なかなか体を動かせないママの救世主
ねんねの赤ちゃんと一緒にヨガが受けられます‼️
講師は、
（社）日本ママヨガ協会 認定講師 tomoさん
人生が変わる1時間です。
6月20日（月）
「なんだかイライラしているママへ。
アンガーマネジメント×ママとベビーのヨガ コラボレッスン」
午前の部 10:00～11:00（まもなく満席‼️）
午後の部 13:00～14:00
受講料:1500円（パパと参加で2500円！）
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット（レンタルあり¥100/枚）、筆記用具
お申し込みはこちら↓
皆様のご参加お待ちしております。
