こんにちは！
（社）日本ママヨガ協会認定講師のtomoです。
東京都府中市で子連れで行けるママが主役のヨガ教室を開催中！
今日は、kotocafeクラスの2016年レッスン始めでした
満席での予定でしたが、一人また一人と体調不良のキャンセルが入り、結局４名に・・・
う～ん、まだまだ風邪がはやっていますねぇ
みなさん久しぶりのレッスンなので、少し長めのシャバアーサナでスタートです。
久しぶりとはいえ、いつもレッスンに来ているみなさん。
さすがです。
ベビーちゃんが少々騒いでいても、意識をすーっと自分に向けられているようです
そして、「木のポーズ」もばっちり
素敵です
そして、お知らせがあります。
kotocafeさんのご厚意とご協力により、レッスン定員を増員することになりました
満席だった１月のレッスンにも、まだご予約いただけます
ヨガでココロとカラダを温めて、笑顔で寒い季節を乗り切りましょう
ちなみに、コトカフェの１月ランチはこちら
今月も何にするか悩みますね。
ヨガの後のランチ、かなりオススメです
1月予約状況（1/15現在）
【kotocafe】 10:00～11:00 定員１２名
1月22日（金） 残３
1月29日（金） 残４
【グリーンプラザ】 10:00～11:00 定員８名
2月10日 残７
2月24日 残７
料金：１レッスン1,500円（入会金はありません）
ヨガマット1回100円（レンタルする場合のみ）
対象：産後１カ月から未就園児のママ
※帝王切開の方は、産後３カ月以降で医師の許可をもらってください
持ち物：ヨガマット（レンタル有）、動きやすい服、水分、床に敷くバスタオル等（ねんねのベビーのみ）、ベビーのお気に入りのおもちゃ
※注：アレルギーのお子様もいらっしゃいますので、おやつ等のご持参はお控えください
