こんにちは。
「ママとベビーのヨガ」インストラクターのtomoです。
みなさま、お風邪をひいていませんか？
毎週満席をいただいている「ママとベビーのヨガ」ですが、11月13日（金）にキャンセルが３枠でました。
20日、27日ともに満席となっていますので、この機会にいかがでしょうか。
ヨガというと「私は身体がかたいから無理だ・・・」とおっしゃるかたが多いのですが、そんなことはありません。
身体のかたい方大歓迎です。（私も身体がかたかった）
かたいからこそ、自分の身体をほぐして、気持ちいいところを探しましょう♪
また、がんばるママたちは、呼吸が浅くなりがちで、意識は常に外へ外へと向いています。
ヨガのゆったりとした呼吸を通して、自分自身に意識を向け、本来の素敵な自分に立ち返りましょう♪
本格的に寒くなってきたので、13日は、背中がまるまらないようにしっかりと胸を開き、身体がじんわりと温まるポーズをとりいれようと考えています。
それに、もうすぐクリスマスシーズン突入ですね。
肌が明るくなるといわれているセルフリンパマッサージも、レッスンに取り入れていく予定です。
友達とのパーティーやだんな様とのデートの前にできると、メイクののりもよくなりますよ♪
12月の予約も開始しています。
お申し込みはこちらから→https://ws.formzu.net/fgen/S66857425/
カフェスタッフへ直接お伝えしていただいても結構です^^
★空き状況（11月11日現在）
11月13日（金） 残３名
11月20日（金） 満席（キャンセル待ち可）
11月27日（金） 満席（キャンセル待ち可）
12月4日（金） 残３名
12月11日（金） 残２名
12月18日（金） 満席（キャンセル待ち可）※クリスマスランチ会あり
12月25日（金） 残７名
時期的に風邪でのキャンセルが出ることが多いので、キャンセル待ちでもいけるかも！？
普段のレッスンの様子などは、ぜひブログをご覧ください＾＾
お疲れのママ
子ども連れだけど何かをしたいママ
産後よりきれいになりたいママ
そんなママのみなさんをお待ちしています！
tomo ＜ママとベビーのヨガ modera yoga＞
（社）日本ママヨガ協会認定講師
ブログ：http://ameblo.jp/modera-yoga/
（社）日本ママヨガ協会認定講師
ブログ：http://ameblo.jp/modera-yoga/
レッスン申し込みフォームhttps://ws.formzu.net/fgen/S66857425/
※18日（水）府中グリーンプラザレッスン、まだまだ空きあります！
日本ママヨガ協会ＨＰ：http://jmya.jp/
日本ママヨガ協会ＨＰ：http://jmya.jp/
