ピラティス(託児クラス有り)の2022年12月~新年2023年2月開講日ご案内♪

こんにちは

ピラティス講師の北山ですウインク

 

12月に入りいきなり寒波ガーン寒くなりました~。

いよいよ冬本番ですが、体は寒さ・乾燥に負けずに過ごしたいですね!

 

ピラティスレッスンでは、早い時間ですと、

9:30~のクラスが有ります。

朝の内から呼吸を整え、深呼吸と共に

体の中からメンテナンスしていけるように

エクササイズしております乙女のトキメキ

朝からスッキリキラキラじっくりピラティスしませんか?

 

また、せっかくの限られた時間の中で

ご自分の体に集中していただきたいので、

託児制クラスも設けておりますハイハイ

どうぞ、お気軽にご参加下さいね。

 

【2022年12月~2023年2月レッスンスケジュール】

参加者大募集で~~すニコニコ

 

時間

①9:30~10:15

②10:30~11:15

※②クラス目は託児優先枠です。

満員になり次第、1クラス目でも

託児受付を開始させていただきます。

 

開講日※すべて木曜日

・12月8日(木)➡10:30クラス託児満員満となりました。

・12月22日(木)

 

2023年

・1月12日(木)

・1月26日(木)

 

・2月2日(木)

・2月16日(木)

 

レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールは

すべて用意してあります筋肉

お体一つで来ていただいて、参加できるスタイルで

レッスンやっていますウインク

 

レッスン風景スター

この日の託児クラスは、新規で2名のママさんも参加して下さいました。

体幹トレーニングとして最近は、後半に必ず使うアイテムの

半円型のストレッチポール!

これはご自分姿勢の確認にはとても効果があるエクササイズです飛び出すハート

 

託児についておすましペガサス

※お子様の年齢にもよりますが、キッズスペースでの遊びに集中できるよう、

仕切りのテーブルのガラス部分は座布団で覆って環境設定させて

いただく事もあります。

 

【ピラティスレッスンでのウイルス対策注意

丸レッド入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
丸レッドマットは間隔を空けて配置させていただきます。
丸レッド定員は5人とします。
丸レッド呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
丸レッドレッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、

 講師が消毒を行います。
丸レッドお子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが

 使用が重ならないよう消毒処理します。
丸レッド託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。

 

トラ託児料金案内トラ

カフェ内のキッズスペースで、スタッフが

お子様2人に対し1人付きます。

(託児希望年齢によって変動します)

遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。

 

料金 1レッスン2000円+託児は500円 

併せて特典チケット情報→

『5回レッスン受講で、kotocafeランチが

1000円無料になるチケットも用意して有ります』

 レッスンにてご案内させていただきます。

 

申し込み

対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。

 

ご予約をお待ちしておりますウインク

 

講師 北山智子

照れ北山ピラティスInstagram➡ton.pilates_kitayama

 

 

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kotocafeお食事券付き!子どもの個性と才能発見講座 【プラッツ】

12/20(火)

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▼虫歯予防セミナー12/16(金)

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▼ベビーイングリッシュ 

12/14(水)12/21(水)

 

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▼託児付きピラティス

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