ついついがんばりすぎる産後のこの時期こそ、自分のための時間を過ごしませんか？
産後の体が回復しきらない中の育児は、本当に大変。
ベビーと一緒にいるのは、幸せだけれど、緊張感もある時間。
母だからって、ずっとがんばり続けるのは無理！
自分らしく、笑って楽しく毎日を過ごしたいですよね。
そんな時は、ちょっとだけ自分ための時間をもってあげましょう。
ママとベビーのヨガは、ベビー連れで参加できるヨガです。
産後に特化したヨガとベビーマッサージの両方が楽しめるヨガクラス。
託児しなくていいので、本当に気軽に参加していただけます。
「よく泣くベビーだから行きづらい…」
という方も問題ありません！
ベビーが泣いても、抱っこしたり授乳して泣き止まさなければと思う必要はありません。
ママがまだ大丈夫と判断する間は、泣いたままでもOKです。
（みんな同じなので、誰も気にしません◎）
自分のことをついつい後回しにしてしまう産後ですが、
ベビーのためにもママのリフレッシュはとっても大事！
ベビー連れでも気軽に参加できるヨガで、毎日頑張る自分を癒してあげましょう😊
府中の人気親子カフェkotocafeでのレッスンは、月１回開催中！
kotocafeは、授乳室やおむつ替えシート、おもちゃ、ベビーのマットもあります。
本当に便利！
レッスンの後は、カフェでゆっくりランチも楽しめます♪
お友達と一緒はもちろん、ひとりランチにも！
ベビーフードもあるので、離乳食ベビーも安心ですね。
（ランチは予約がオススメ）
京王線府中駅から歩いて５分ぐらいなので、帰りにお買い物もいけて便利です。
お気軽に問合せ下さいませ。
レッスン予定
ママとベビーのヨガ＠kotocafe
■開催 3月1日(金)、4月19日(金)
■時間 10:00～11:00
■場所 kotocafe
■初回体験レッスン 1,000円
ドロップイン 2,000円
5回チケット 8,000円（期限なし）
■詳細・申込 https://resast.jp/page/event_series/74339
■講師：山室ともこ先生
お願いとおことわり
