9月【ママとベビーのヨガ】レッスン予定(modera yoga)

ベビーと一緒に!夏の疲れを癒すヨガ

 

こんにちは!

“産前産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰の山室智子です。

 

今年の夏は、本当に暑かった、いや、「熱かった」ですね!

先日、我が家に届いた生協の宅配の卵ですが、いつも10個入っているところが8個に減っていました。

ニワトリが暑さでバテて、産めなかったんですって。

もうしょうがないって思っちゃいました。

こんなに暑いと、私がニワトリでも産める気がしません。

むしろ、産んでくれてありがとう!と、ニワトリさんへの感謝が増した瞬間でした。

 

さて、人間はと言いますと、冷房と冷たい飲み物・食べ物をとりすぎていませんか?

暑い時に冷たい飲み物って気持ちいいのですが、とりすぎて胃腸が弱っていることも・・・

 

そんな時は、ヨガで消化力アップ!

ヨガのねじりのポーズ、逆転のポーズで、胃腸を優しく刺激して調子を整えていきます。

消化力がアップするといいことがいっぱい!

美肌効果やダイエット効果もアップするんですよ。

 

コトカフェのママとベビーのヨガは、産後ヨガ+ベビーマッサージの0歳児ママに大人気の欲張りレッスンです。

引き続き、換気、マスク、アルコール消毒のコロナ対策もしっかり!
定員も大幅に減らして実施しています。
 
24時間忙しいママが、自分らしい日々を過ごすためのリフレッシュタイム「ママとベビーのヨガ」
ベビーが泣いても大丈夫なので、ぜひ気軽にいらっしゃってください!
 
 
スタジオへ行くのはまだ抵抗があるという方は、オンラインはいかがですか?
オンラインだと効果がいまいち出にくいんじゃない?と思う方もいるかもしれませんが、
回を重ねるごとに、モニター越しにもわかるほど、変化してきている方もいらっしゃいます。
 
スタジオレッスンに抵抗がなくなったら、ぜひkotocafeへお越しください^^
 
 
レッスン詳細

 

「ママとベビーのヨガ」は、ベビーと一緒に参加できる、ママが主役のヨガクラス。

ベビーマッサージもできる、欲張り産後クラスです。

 
■レッスン日時
毎週金曜 午前10時から
※9月4日、11日、18日
 
■対象
産後1か月健診で、特に問題がなかった方
 
■参加費(カフェの掲示とは異なりますのでご注意ください)
・入会金 2,000円(コロナにより2020年7月末日まで無料延長)
・体験レッスン 1,000円
■お支払方法
現金/PayPay/au Pay
 
■用意するもの
動きやすい服装(デニム×、タイツ×)
ヨガマットまたはバスタオル(レンタル有)
補給用水分
ベビーのお出かけグッズ
 
■お申込み・詳細

https://resast.jp/page/event_series/23008

 
※本講座は、女性限定講座となっています。男性の方のお申込みはご遠慮ください。
 
※オンライン同時配信をしますので、後ろからですが、撮影をさせていただきます。配信アプリはzoomを使用し、申込者のみ視聴できます。撮影についてご了承いただきますようお願いいたします。

 

◇◆オンラインレッスンについてはこちらから◆◇

 
コラボレッスン
 

 

【ワンコインセミナー】抱っこ紐フィッティング×資産形成セミナー

 

毎回好評いただいていますmodera yoga×アクサダイレクトのコラボセミナーです。

今回は、抱っこ紐講座!

育児の必需品と言っても過言ではない抱っこ紐ですが、ママにもベビーにも負担のないつけ方って意外と知られていません。

間違ったつけ方を続けると、肩や腰は痛くなるし、骨盤は広がるし、なにより、ベビーの発達・発育にもよくない影響がでるかもしれません。

 

ママとベビーのひとりひとりの体格にあったつけ方を実感できる45分!

対面縦抱き抱っこ紐なら、メーカーはなんでもOK!

いつもは90分3000円で実施している抱っこ紐講座なので、とってもとってもお得です!

 

今回も、新型コロナウイルス対策のため、定員をかなりしぼっての開催です。

抱っこ紐の正しい付け方と、自分と家族の未来のための資産形成をお考えの方は、ぜひお早めにお申し込みください!

 

■開催日 9月28日(月)

 

■時間 10時~11時45分

<流れ> 10時~10時45分 抱っこ紐フィッテイングセミナー

           10時45分~10時55分 休憩(机の準備)
      10時55分~11時45分  資産形成セミナー
 
■参加費 500円(税込み)
※セミナー中は、お茶を用意します。
 

■定員 少人数で実施最大5組 ※通常は12組募集

■持ち物 動きやすい服、筆記用具

■お申込み https://ws.formzu.net/sfgen/S94815178/

 

 
 

 

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※ホームページ制作中 ぜひInstagramのフォローを宜しくお願い致します。

 

▼今後kotocafeで開催のイベントはこちら▼

https://www.kotocafe.jp/2020/08/?post_type=product

 

 

 

【参加費無料】子どもの個性と才能発見講座 

《日時》 8月28日現在の状況

 

9月7日(月)10:15-11:15@府中駅前ルシーニュ内プラッツ第7会議室B あと2名募集中

詳細お申込み https://www.kotocafe.jp/product/20200512/

 

 

 

お金のプロである、ファイナンシャルプランナーと一緒にライフプランを作成しませんか?

 

 

計画的にライフプランを立てて、日々の生活費や教育資金、習い事、他にもたくさんのイベント事の人生設計を立てる事が大切です。

 

例えば、
・サッカーで海外留学したい
・高校サッカーの強豪校に行きたい
・沢山の習い事をしたい

このようにお子様の可能性広げる為にはお金が必要になります。

将来のお金に関する漠然とした不安をクリアする為に、『本当に必要な事は何か』を、
お金のプロと一緒に考えてみませんか?

皆さんに分かりやすく、ライフプランをお伝えさせて頂きます。

・お子様の将来にどのくらいお金がかかるの?
・上手に貯金をして賢くふやす方法は?
・住宅ローンや老後資金は?

など、お話をお伺いしながら一緒に考えてライフプランを作成していきます。

▼詳細はこちら▼

https://www.kotocafe.jp/product/20200715/

 

 

 

 

親子リトミックレッスン

 

日にち 9月8日(火)、9月16日(水)

時 間 10:00~10:45

詳 細 https://www.kotocafe.jp/product/20200820-2/

 

 

 

 

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