託児有りkotocafeピラティスレッスン 9月~11月開講日のご案内

こんにちは

ピラティス講師の北山ですウインク

 

なかなか感染状況が落ち着かず、

台風が発生する件数も増えて参りました傘

お天気の影響もあり、体調を崩される方も今多いですね。

 

ピラティスレッスンでは、早い時間ですと

9:30クラスも有ります。

朝の内から呼吸を整え、深呼吸と共に

体の中からメンテナンスしていけるように

エクササイズしております乙女のトキメキ

朝からスッキリキラキラじっくりピラティスしませんか?

 

また、せっかくの限られた時間の中で

ご自分の体に集中していただきたいので、

託児制クラスも設けておりますハイハイ

どうぞ、お気軽にご参加下さいね。

 

 

【9月~11月の開講日ご案内】

参加者大募集ですニコニコ

※すべての木曜日

開講日

・9月22日(木)

 

・10月6日(木)

・10月13日(木)

・10月27日(木)

 

・11月10日(木)

・11月24日(木)

 

時間

①9:30~10:15

②10:30~11:15

※②クラス目は託児優先枠です。

満員になり次第、1クラス目でも

託児受付を開始させていただきます。

 

レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールは

すべて用意してあります筋肉

お体一つで参加できるスタイルでレッスンやっていますウインク

 

9月8日(木)レッスン風景ニコニコニコニコ

この日は参加者様各時間大人1人ずつでした。

でも少ない時こそ、ゆっくりじっくり見て、

お伝えすることが出来るので

かえって、参加者様は『マンツーマンでよかった』と

おっしゃってくれるのが嬉しいです。

 

肩に力が入りやすく呼吸が浅くなりがちな方に

肋骨から使う呼吸の仕方を繰り返し練習してみています。

顔は見えませんが、和やかにレッスンさせていただいております(笑)

 

 

カメラ【9月8日(木)ピラティス中のキッズスペースの様子】

レッスンしている横のキッズスペースで託児を行いますヒヨコ

スタッフには、カフェスタッフが入ってくれますので、

お子様の成長も一緒に見守りながら、担当させていただいております。

 

※この日のお子様は1歳、ママが居なくなることもしっかり分かる

年齢でしたので、遊びに集中できるよう、キッズスペースの

ガラス部分は座布団で覆って環境設定させていただきました。

 

 

【ピラティスレッスンでのウイルス対策注意

丸レッド入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
丸レッドマットは間隔を空けて配置させていただきます。
丸レッド定員は5人とします。
丸レッド呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
丸レッドレッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、

 講師が消毒を行います。
丸レッドお子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが

 使用が重ならないよう消毒処理します。
丸レッド託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。

 

トラ託児料金案内トラ

カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様2人に対し1人付きます。

(託児希望年齢によって変動します)

遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。

 

料金 1レッスン2000円+託児は500円 

併せて特典チケット情報→『5回レッスン受講で、kotocafeランチ1000円無料になる

チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。

 

申し込み

対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。

 

ご予約をお待ちしておりますウインク

 

 

講師 北山 智子

 

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kotocafeお食事券付き!子どもの個性と才能発見講座 

10/7(金)11/11(金)12/2(金)

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▼ママとベビーのヨガ 9/16(金)

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9/14(水)9/28(水)10/12(水)10/26(水)

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