ピラティス(託児クラス有り)の2022年1月~3月開講日ご案内♪

 

こんにちは ピラティス講師の北山です照れ

あっという間にもう師走ですね。

ピラティスレッスンも今年も無事あと1レッスンで終了予定です。

 

今日はレッスン数回受けて下さった方からの嬉しい感想がいただけました。

『腰痛がいつもあって辛かったけど、骨盤周りの使い方を知り、意識して動くようになったら、気づいたら腰が痛い時間が減っていましたキラキラ

『ストレッチポールで体のまっすぐの感じが分かると、普段の姿勢が悪い時に、自分で気を付けられるようになって、よかったですキラキラ

こんな話を、レッスン前後で聞くことができて、本当にうれしかったです。

 

レッスンでお伝えしたことを、参加者様の普段の生活の中でちょこっと意識が出来るようになり、

その意識が続けば、きっと体の使い方もどんどん上手になっていくと思います。

ピラティスで体元気にしていきましょう!

 

2022年も月2回ペースで開講しますので、ぜひお待ちしております!

 

【2022年1月~3月の開講日ご案内】

参加者大募集中乙女のトキメキ

現在はどのクラスも空き有ります。

※すべての開催日、②クラス目託児満員になり次第①クラス目にて託児受付開始します。

時計時間

①9:30~10:15クラス

②10:30~11:15クラス(託児付き)

 

1月13日(木)

1月27日(木)

 

2月10日(木)

2月24日(木)

 

3月10日(木)

3月24日(木)

照れお申し込みの際に予約人数が変更になっていることもありますので、

お気軽にお問合せ下さい

 

レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールはすべて用意してあります筋肉

体一つで参加できるスタイルでレッスンやっていますよウインク

 

2クラス目の時間(10:30~11:15)は、託児クラスでした。

カメラ【ピラティス中のキッズスペースの様子】

レッスンしている横のキッズスペースで託児を行いますヒヨコ

スタッフには、カフェスタッフが入ってくれますので、

お子様の成長も一緒に見守りながら担当させていただいております。

今日も『〇〇ちゃん、泣かないで遊びに集中できるようになったんだね~』なんて話で、

お子様の成長をみんなで喜び合いながら話が盛り上がりました爆  笑

私もとっても癒される時間ですラブラブ

 

【ピラティスレッスンでのウイルス対策注意

丸レッド下記項目を徹底して感染予防対策を行ってまいります。

丸レッド入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
丸レッドレッスン中、講師が参加者様のお体にタッチしての指導を行う前後は、随時手指消毒を行います。
丸レッドマットは間隔を空けて配置させていただきます。
丸レッド定員は5人とします。
丸レッド呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
丸レッドレッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、講師が消毒を行います。
丸レッドお子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが使用が重ならないよう消毒処理します。
丸レッド託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。

 

トラ託児料金案内トラ

カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様2人に対し1人付きます。

(託児希望年齢によって変動します)

遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。

 

料金 1レッスン2000円+託児は500円 

併せて特典チケット情報→『5回レッスン受講で、kotocafeランチ1000円無料になる

チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。

 

申し込み

対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。
 

 

 

ご予約をお待ちしておりますウインク

 

 

講師 北山 智子

 

*** kotocafeからのお知らせ ***

▼kotocafe感染症対策と営業について

https://www.kotocafe.jp/news/countermeasure-2/

 

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*ランチ・ディナーご予約はこちら

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▼親子カフェの作り方と継続するアイディア12月10日(金)20:30-22:00zoom開催

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kotocafe経営者:株式会社en famille, 株式会社亜土未来代表取締役藤本玄太によるリアルトークです♪これから何かを始めたい方必見です!アイディアの海に溺れよう♪

 

 

サンタクロースからプレゼントがもらえるkotocafeサンタクロースカフェは12月24日(金)、25日(土)ご予約はお早めに!

▼kotocafeサンタクロースカフェ詳細

https://www.kotocafe.jp/product/20211224/

 

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▼kotocafe交流会~次回は12月17(金)~

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▼kotocafeお食事券付き!子どもの個性と才能発見講座 1/28(金)2/18(金)3/29(火)

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▼kotocafeお食事券付き!0歳からの資産形成セミナー

https://www.kotocafe.jp/product/shisankeisei/

 

 

 

 

毎月2回kotocafeで託児を開催しています!

託児利用時に提携店舗で優待もうけられます♪

次回12月13日(月)9:45~16:15

 

▼kotocafe託児サービス▼

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▼託児サービスのクイック説明会▼

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