託児付きピラティス4月~6月開講日ご案内です。

こんにちは

ピラティス講師の北山ですウインク

季節はすっかり春になりましたね桜

ですが、まだまだ朝晩はひんやりするので、

体調管理も気を付けたいですねウインク花

 

ピラティスレッスンでは、早い時間ですと

9:30クラスがあります。

朝の内から呼吸を整え、深呼吸と共に

体の中からメンテナンスしていけるように

エクササイズしております乙女のトキメキ

新年度、新生活と共に朝活、始めてみませんか?

 

また、せっかくの限られた時間の中で

ご自分の体に集中していただきたいので、

託児制クラスも設けておりますハイハイ

どうぞ、お気軽にご参加下さい。

 

 

【4月~6月ピラティス開講日】

参加者大募集です照れ

※すべて木曜日

・4月16日(木)

・4月27日(木)

 

・5月11日(木)

・5月25日(木)

 

・6月8日(木)

・6月22日(木)

 

レッスン時間2枠からお選び下さい。

①9:30~10:15

②10:30~11:15(②託児優先クラス)

※②の託児優先クラスが満員になり次第、

9:30クラスでも託児受付を開始させていただきます。

 

レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールは

すべて用意してありますキラキラ

 

レッスン風景

3月16日(木)のレッスンでは朝9:30クラスにずっと頑張って

通ってくださっている方乙女のトキメキとマンツーマンのレッスンでした。

 

ピラティスで大切な骨盤底筋を使って無駄な力を落としていきながら

体の芯となる部分だけにフォーカスしていけるように

地味ですが、繰り返し、いえ、『1回ずつ意識を高めながら』

積み重ねていきましたウインク

けっこう体ぽかぽかとそして、使った部分には効いてるな~グッ!!

という感覚があるので、湯上りみたいな脱力感がキマスよ~ハート

 

【ピラティスレッスンでのウイルス対策注意

丸レッド入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
丸レッドマットは間隔を空けて配置させていただきます。
丸レッド定員は5人とします。
丸レッド呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
丸レッドレッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、

 講師が消毒を行います。
丸レッドお子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが

 使用が重ならないよう消毒処理します。
丸レッド託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。

 

トラ託児料金案内トラ

カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様2人に対し1人付きます。

(託児希望年齢によって変動します)

遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。

料金 1レッスン2000円+託児は500円 

併せて特典チケット情報→『5回レッスン受講で、kotocafeランチ1000円無料になる

チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。

 

申し込み

対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。

 

ご予約をお待ちしておりますウインク

 

北山ピラティスインスタグラムもぜひご覧ください。

ton.pilates_kitayama

 

講師 北山 智子

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