１１、１２月も開催します！
ママの為のバレエdeボディメイク ＠府中 Kotocafe
１１、１２月のテーマは、
《正しく、美しい姿勢をつくる》です。
特にこのようなお悩みをお持ちのママには、
必見です！
▫ 冷え性
▫ 首・肩こりが気になる
▫ 腰痛が慢性化している
▫ 猫背・前肩と言われたことがある
▫ ダイエットがうまくいかない
これらの原因、もしかしたら正しい姿勢が身についていないからかもしれません…。
ご自身の身体にとって、最も負担が少なく、最も美しく見える姿勢…
これこそが、正しい姿勢です。
また正しい姿勢を身につけることで、
正しく美しい姿勢＝筋肉を使う＝代謝が上がる→ダイエットにもなる！
ズバリ、これ、一石三鳥！！！
今回のレッスンでは、正しく美しい姿勢の秘訣をお伝えします。
また、ご自宅でも簡単に続けられる、バレエのエクササイズを用いた美姿勢トレーニングをお教えします♪
お申し込みは、こちらのフォームまたは下記の連絡先まで！
⁂ お申し込みフォーム
〈レッスン概要〉
– 日時
・１１/５ １０：００～１１：００
・１２/２７ １０：００～１１：００
– 場所
〒183-0023 東京都府中市宮町1-36-4-201
– 参加費
３０００円
– お持ち物
・飲み物
・動きやすい服装
★お子様連れでのご参加も大歓迎です！
コトカフェレッスンは、運動が苦手な方やバレエ未経験の方でも、
安心してご参加頂けるプログラムになっていますので、ぜひお気軽にご参加ください。
あわせて、マンツーマンのプライベートレッスンのご予約も承っております。
プライベートレッスンでは、お一人お一人のお悩みやご希望に合わせて、整体・もみほぐし→ストレッチ→エクササイズ→カウンセリング*を行ないます。
（*必要に応じて、ダイエットセラピーやメンタルヘルスケアカウンセリングを行います。）
身体の歪みが気になる方、しっかりダイエットをしたい方、プライベートなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいませ。
それでは、皆様のご参加を心よりお待ちしております♡
Ballet Salon – Plié –
秋山 るな
◎HP : https://plie-3.amebaownd.com
◎Mail : lytha.19@gmail.com
◎LINE ID : lytha.19
親子で楽しめるイベント情報やお得にお食事ができる情報を配信するLINE＠を是非チェックお願いします☆ 下をクリック♪
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↓↓↓ ランチ・ディナーの空き状況はこちら ↓↓↓
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↓↓ 今週のイベントこちら ↓↓
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↓ ベビーちゃん向けイベント ↓
http://kotocafe.jp/blog/16137/
kotocafeでは様々な親子向けイベントを行っておりますので是非ご覧になってください → kotocafe.jp/product/
◆参加費無料！子どもの個性と才能発見講座（毎月１回限定開催）
１１月８日（金）１０：１５～１１：１５ 府中駅前ルシーニュ内プラッツ第７会議室B
募集開始してすぐに満席になる人気講座です。人気のため、開催期間を増やしました！お早目のご予約をお勧めいたします♪
http://kotocafe.jp/product/14786/
◆積水ハウスさん×kotocafe！
理想の住まい座談会！クオカード１０００円分もらえます☆
１１月１８日（月）１０：００～１１：００
理想のお住まいについて、理想の間取りで家を建て方の住んでみての意見や、これから家を建てたい方の理想を美味しいドリンクを飲みながらお話しします。積水ハウスの方もプロのお話をしてくれます！ご参加いただくと１０００円のクオカードももらえるお得イベントです！
http://kotocafe.jp/product/15568/
府中駅南口のkotocafeと北口のアドバンスデザインテクノロジー教室の２か所で合計５回も無料体験が受けられます！
子どもたちがどのように成長していくの、楽しく学ぶのかを見たい！無料体験だけのご参加大歓迎です♪
kotocafeでは１１月１３日（水）、１２月１８日（水）夕方に無料体験３クラス実施です。
アドバンスデザインテクノロジー教室ではご希望の時間に合わせる日時の幅があります。
詳細とご予約は下のURLをクリック！
http://kotocafe.jp/product/14132/
◆プロカメラマンに撮ってもらおう写真撮影会３０００円～１２０００円
撮影したデータはすべてダウンロードできる形式でお渡し＋500円でDVDに焼いてお渡し♪
１０月２７日（日）
１１月３日（日）、１１月２４日（日）
kotoスタジオ詳細→ http://kotostudio.wixsite.com/kotostudio
kotocafe開催の学べるお得セミナーはこちら☆彡
◆【参加費無料ドリンク付き、その後ランチ利用で合計金額より１０００円引き】
１０月３１日（木）１０：００～１１：００
０歳からの資産形成！将来子どもに教えてあげたい保険のお話
→ http://kotocafe.jp/product/13834/
◆【参加費無料ドリンク付き、その後のランチ利用で合計金額より１０００円引き！】
１１月１４日（木）１０：００～１１：３０
保険の仕組みセミナー（無料・ドリンク付き、セミナー後のランチご利用で１０００円引き）→ http://kotocafe.jp/%E8%AC%9B%E5%BA%A7/14809/
各先着１０組募集中！
◆【参加費無料ドリンク付き】１０月３０日（水）１０：００～１１：００ お金の増やし方セミナー→http://kotocafe.jp/product/14234/
あと２組募集中！
お友達をつくろう！
◆ママとベビーのヨガ 毎週金曜日開催
ママとベビーのヨガ詳細→ http://kotocafe.jp/product/5227/
◆アメリカ生まれの音楽教室「Music Together」世界の楽器と英語を使った音楽プログラム体験♪
詳細はこちら→ http://kotocafe.jp/product/12538/
◆ベリーダンス体験！１１月２６日（火）
子連れ歓迎！楽しく、ベリーダンスを体験しよう！初心者の方が多いですのでお気軽に体験できますよ→ http://kotocafe.jp/?p=15136
kotocafeといえば交流会！部活！
ママ会をしたい！宴会をしたい！イベントをしたい！お気軽に○○したい！をご相談ください
→一緒に考え実施します！ info@kotocafe.jp 担当：藤本
kotocafe
藤本玄太
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住所 〒 183-0023 東京都府中市宮町 1-36-4 府中フラット 201
電話 042-319-1984
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◆ 運営会社 株式会社 en famille （アンファミーユ）
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