小さいお子さんを育てている時期は、猫背、中腰、下向き、座っていたりと
体の疲れやコリも溜まりやすく、産前よりも体がかたくなったと感じられる方が多いとおもいます
その原因は、同じ姿勢が続く事と筋力の低下によります
レッスンではかたくなったと感じられやすい太ももの裏側、お尻と肩甲骨をほぐすマッサージをして、ヨガのポーズをいくつかとりながら、筋力も養っていきたいと思います
６月２８日（金）１０：００〜１１：００
（１０分前からご入場いただけます）
服装 動きやすい服装
持ち物 水分、タオル、体を動かす事を楽しむ気持ち、ヨガマット（ない方は１００円で貸出しております）
料金 2000円
申し込み先
http://odorumakimaki.com/reservation.html
ランチ会のお誘い
レッスン後はそのまま、お子様とご一緒にランチをお召し上がりになる事ができます
産後の体の悩みはもちろん、育児について悩みや相談等、同じレッスンを受講された皆さんと一緒にお話ししてみましょうね
先着5組様になっております
ご予約の際にコメント欄に、ランチ会参加！とご記入お願いいたします
ランチ会にご参加の皆様には、kotocafeさんからワンドリンクサービスになります
皆様とお話しできる事を楽しみにしています
担当 猪瀬 真希
大手ヨガスタジオにて１０年間ほぼ毎日ヨガレッスンを担当
一人一人に合わせた丁寧でわかりやすい指導が好評
日本マタニティヨーガ協会 ベーシックコース修了
Maha Al Musaのお産の為のベリーダンス’Bellydance for Birth’ 修了
Peter J Walkerの’発達を促すベビーマッサージ’TT修了
Peter J Walkerの’ベビー・キッズヨガ＆産後ママヨガ’TT修了
高津文美子式顔ヨガ アドバンスインストラクター認定
一児の母、ベリーダンサー
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絵本の読み聞かせ、手遊び、ふれあい遊び、その他にも叱らなくてよい育児のコツも教えてもらえます！子育て、育児のプロのお話を聞いてみませんか？2か月に１回開催です
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◆緩く楽しく交流会
府中近辺の方
一緒に何かを始めたい方
好きなことを共有する部活ってなんだ！？ご興味があるかた
一緒にご飯を食べに行ったり、共通の趣味をみつけて仲間と楽しい時間を共有します６月１３日（木）１８：３０～２１：３０（１９：００スタート）
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◆リサイクル酒を楽しむ会♩
６月１５日(土)１８：００～２１：００
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藤本玄太
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住所 〒 183-0023 東京都府中市宮町 1-36-4 府中フラット 201
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