こんにちは
ママのためのベリーダンス『Mommys Belly』講師のエルです
kotocafeレッスンは基礎のムーブメントを中心にやっています
最近は、基礎のいくつかの動きを組み合わせて、曲に合わせて踊ってみる。ということをやってきてましたが、
今日はとにかく、基礎練
繰り返し繰り返し、鍛える！！
をテーマに練習しましたよー
実は今、レッスンに来てくれるメンバーの中に、2人も妊婦さんが
妊娠中の体調の経過は人それぞれなので、
無理せず、自分のペースで動いてもらっています
私も2回妊娠を経験してますが、
やっぱりお腹は重いし、疲れやすいし、すぐ息切れするわで、大変だけど
レッスンに出て心身ともにリフレッシュ出来るし、たまには妊婦でも動きたいですよねー
ロマフェス近いので、ロマ気分で撮影
ロマフェス、、、
師匠MIHOさん率いるstudio ritamメンバーの演目は第3部でーす
練習もっとしなきゃー
そして来月のkotocafeレッスンは、
3/12（火）10:00〜10:50
参加費 1,500円
持ち物: タオル、飲み物、動きやすい服装（汗をかくので気になる方は着替えをお持ちください。）
小さなお子様とご一緒の方は、お子様のお気に入りのおもちゃなど。
初心者で付いていけるか不安です…な方も大歓迎！
みんな最初は一緒です！
ぜんっぜん出来ないところからスタートしてます
なので心配いりませんよー！
ご予約お待ちしてまーす
LINE@からだと簡単にご予約頂けるのでオススメです
『Elle Bellydance』を追加してください
https://line.me/R/ti/p/%40zpc6293k
直接メッセージのやり取りが出来るので、ご質問などもこちらから承れますよ
もしくは、rakselle1201@gmail.comまで。
メールでもご予約、質問など承ります
レッスンではヒップスカーフを無料レンタルしています
お写真の時間では、寝んねの赤ちゃん、たっちの子、ちょっとお姉ちゃん、お兄ちゃんも巻いて頂けます
ママとのツーショットもお撮りしますよ
レッスンご予約お待ちしております
インスタも始めたので良かったら見てくださいー
