ベリーダンス 2/12 kotocafeレッスン後記☆

 

こんにちはウインク

ママのためのベリーダンス『Mommys Belly』講師のエルです音符

 

 

kotocafeレッスンは基礎のムーブメントを中心にやっていますキラキラ

最近は、基礎のいくつかの動きを組み合わせて、曲に合わせて踊ってみる。ということをやってきてましたが、

今日はとにかく、基礎練!!

 

繰り返し繰り返し、鍛える!!

をテーマに練習しましたよー流れ星

 

実は今、レッスンに来てくれるメンバーの中に、2人も妊婦さんが!!

 

妊娠中の体調の経過は人それぞれなので、

無理せず、自分のペースで動いてもらっていますルンルン

 

私も2回妊娠を経験してますが、

やっぱりお腹は重いし、疲れやすいし、すぐ息切れするわで、大変だけどアセアセ

レッスンに出て心身ともにリフレッシュ出来るし、たまには妊婦でも動きたいですよねー

 

 

ロマフェス近いので、ロマ気分で撮影カメラキラキラ

 

ロマフェス、、、

師匠MIHOさん率いるstudio ritamメンバーの演目は第3部でーすルンルン

練習もっとしなきゃー

 

そして来月のkotocafeレッスンは、

3/12(火)10:00〜10:50

参加費 1,500円

持ち物: タオル、飲み物、動きやすい服装(汗をかくので気になる方は着替えをお持ちください。)

小さなお子様とご一緒の方は、お子様のお気に入りのおもちゃなど。

 

初心者で付いていけるか不安です…な方も大歓迎!

みんな最初は一緒です!

ぜんっぜん出来ないところからスタートしてますルンルン

なので心配いりませんよー!

 

 

ご予約お待ちしてまーすラブ

LINE@からだと簡単にご予約頂けるのでオススメですウインク

『Elle Bellydance』を追加してくださいキラキラ

 

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https://line.me/R/ti/p/%40zpc6293k

 

直接メッセージのやり取りが出来るので、ご質問などもこちらから承れますよグッ

 

もしくは、rakselle1201@gmail.comまで。

メールでもご予約、質問など承ります星

 

 

レッスンではヒップスカーフを無料レンタルしていますウインク

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お写真の時間では、寝んねの赤ちゃん、たっちの子、ちょっとお姉ちゃん、お兄ちゃんも巻いて頂けますチュー

 

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ママとのツーショットもお撮りしますよカメラ

 

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レッスンご予約お待ちしておりますラブラブ

 

インスタも始めたので良かったら見てくださいーウインク

 

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