こんにちは、ようやく夏らしいジリジリする日差しが戻ってきましたね
でもいまは続いていた長雨の影響でしょうか、夏風邪が流行っていますので、皆様頑張って乗り切りましょう
８月強化月間の呼びかけで、新規参加して下さった方が５名ほどいらっしゃいました。
すこし、ハードなくらいが皆さんお好きな様でぇ、難しい顔されながら、『ふぅ～！』と呼吸深くして
頑張っていらっしゃいました
『体が思う通りに動かない
う～もどかしい(笑)
といいつつ、レッスンのポイントを確認して
『よし、家でもやってみます』と前向きになって、さよなら～
と帰って行かれる姿を見るのは、
なんだか私もとてもやりがいを感じる瞬間でもあります。
さてそこで、９月・１０月のテーマを8月に続いて考えました。
『骨盤＆肩甲骨周りのエクササイズ(連動の動きを理解しよう
月間にします』
さあ頑張りましょう～
8月最後のレッスン本日２４日行いました。
ちょっと難易度高いエクササイズを行いました。
Cカーブ→ズリッジング→マーチング ターゲットにする筋肉は、骨盤まわり・骨盤の中の筋肉と背骨の動きです。
お顔が見えるのも恥ずかしいでしょうからモノクロで載せさせていただきます。
9月開催日
１４日（木）９：３０～/１０：３０～（託児クラス）
２８日（木）９：３０～/１０：３０～（託児クラス）
10月開催日
１２日（木）９：３０～/１０：３０～（託児クラス）
２６日（木）９：３０～/１０：３０～（託児クラス）
料金１レッスン２０００円+託児は５００円
５回レッスン受講で、kotocafeランチ１０００円無料になる
チケットも用意して有りますので、レッスンにてご案内させていただきます。
こちらは、託児風景
生後２ヵ月の頃から通ってくれているお子さんもいます
ママさんとも、一緒に成長を見守れるのも嬉しいもんです
申し込みkitayamakotocafe@yahoo.co.jp へお待ちしております。
メールにて下記④項目添えてお申込み下さい。
①参加希望日
②参加希望クラス
③お名前（託児希望の方は+お子様の年齢と名前）
④連絡先携帯番号
皆様のご参加を心よりお待ちしております
講師 北山智子
