4月&5月ピラティスクラススケジュールと本日3/23のレッスンレポ♪

こんにちは、ピラティス講師の北山です。

 

すっかり暖かい日は春らしくなり、卒園・卒業卒業証書・進学ランドセルの時期になりました桜

 

ピラティスクラスでも、5月には仕事復帰で残念ながら木曜ピラティスクラスは通えなくなってしまう方、

逆に今日のレッスンに1年ぶりに来てくれた方はカワイイ赤ちゃんを連れて『レッスンにまた通い始めますラブラブ

と,来てくれた方もいらっしゃったりと、

 

3月は複雑な心境…うーん

 

ですが、ピラティスレッスンを楽しみに来て下さる方がいらっしゃる事に。。。感謝しながら、

4月からも元気にレッスンしますよ~ラブ

 

チューリップ紫4月レッスンスケジュールと空き状況ですチューリップオレンジ

時計レッスン時間は①クラス目9:30~10:15 ②クラス目10:30~11:15です

パンダ託児は木曜日②クラス目で受付し、4名定員になり次第、同日9:30~のクラスも託児枠で受け付けとします。

 

チューリップ黄4月8日(土)  ②クラス目 あと7名空き有り(託児なし)

チューリップ黄4月13日(木) ①クラス目 あと4名空き有り(託児なし)

           ②クラス目 あと3名/託児あと1名空き有り

チューリップ黄4月22日(土) ②クラス目 あと7名様空き有り(託児なし)

チューリップ黄4月27日(木) ①あと6名空き有り(託児なし)

           ②あと4名空き有り/託児あと2名空き有り

 

クローバー5月レッスンスケジュールクローバー

クローバー11日(木)①②クラス(②クラス目託児制)

クローバー13日(土)②クラス目のみ

クローバー20日(土)②クラス目のみ

クローバー25日(木)①②クラス(②クラス目託児制)

 

12月ピラティスセラバンド

 

カラオケ本日のレッスンポイントカラオケ

まだまだ朝晩は寒いので、肩がキューっと上がってしまう肩甲骨をセラバンドでほぐし

骨盤がどうしても落ちてしまいやすいのを和らげる為に、股関節周りをほぐし

後半は、くびれを作るエクササイズとヒップアーップのエクササイズをジックーリ行いました筋肉

 

ダイヤオレンジレッスン料2000円+託児500円

木曜&土曜クラスで5回受講でkotocafeランチ1000円無料チケット有りFREE

 

ダイヤオレンジお申込みメールは下記④項目添えてお申込み下さい。

①参加希望日

②参加希望クラス

③お名前(託児希望の際はお子様のお名前と年齢も添えて下さい)

④連絡先携帯番号

以上をkitayamakotocafe@yahoo.co.jpへメール下さいませ。

 

講師 北山智子

2020年11月
« 10月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
  • enfamile
  • kotostudio