（社）日本ママヨガ協会認定講師のtomoです。
東京都府中市で子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」を開催中
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あっというまに2016年も最後の月になりました。
師だけじゃないよ、ママも走るよ12月。
ますます忙しいですよね。
でも、疲れを抱えたまま頑張っても、効率も良くないし、なによりつらいだけ。
少しだけ自分の時間をとってあげましょう
ちょっとケアをしてあげるだけで、その後がぐーんとはかどりますよ
さて、12月・1月のレッスン予定をお知らせします。
（◎空きあり、△残り少、×満席）
kotocafe（府中）
12月2日（金）△
12月9日（金）◎
12月16日（金）◎ ※クリスマスランチ会は満席
1月13日（金）◎
1月20日（金）◎
1月27日（金）◎ カルチャールーム百草（百草園）
12月6日（火）◎
12月13日（火）◎
美ラク抱っこ講座
12月20日（金）【体験講座】◎
12月16日のkotocafeでのクリスマスランチ会は、定員に達しましたので締め切らせていただきました。
キャンセルが出ましたらお知らせいたします。
レッスンのみでしたら、まだまだご参加いただけますよ
家族や友人との集まりの多い12月。
お化粧ノリも良くなるリンパマッサージ、レッスンでご紹介しちゃおっかな。
ご参加お待ちしています
★★★ kotocafe無料会員 ～アプリでお得！～ ★★★
無料なのにとってもお得な会員サービスがあります！
講座のご参加でもポイントがたまりますよ♪
ご来店いただくごとにポイントがたまっていきます。
ご来店時までにご登録いただくと当日ドリンク無料になりポイントもたまりますので是非ご利用ください 無料会員サービス→ kotocafe.net/
kotocafeでは様々な親子向けイベントを行っておりますので是非ご覧になってください → kotocafe.jp/product/
◆食事・健康についてのセミナー
☆１２月１７日（土）１４：３０～１５：３０ 食事・栄養・健康食品など小さいお子さんのいる家庭にとって大切な話（無料です）→ http://kotocafe.jp/%E8%AC%9B%E5%BA%A7/7322/
☆ハンドメイド参加さんが集まるイベント開催☆彡
◆kotocafeマルシェ → kotocafe.jp/product/6970/
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