こんにちわ。
顔ヨガインストラクターのakihoです
今日はお馴染みの府中の親子カフェkotocafeさんにて、顔ヨガレッスンでした
今回はポーズの前に、軽くヘッドマッサージを
ヘッドマッサージをプラスするとより首から上がよりすっきり、そしてポカポカしてきます
おすすめです
前回も来ていただいたリピーターのお客様から、
「先生
何か変わった気がするんです」
という嬉しいお声もいただきました
分かります分かります
私も初めたばかりの時は
「はっきり分かんないけど、何んだか変わった気がする……
」
という感覚でした。
この感覚って、
とーってもとーっても重要だと思います
だってそれだけ自分の顔の筋肉を意識出来るようになってきているっていう証拠だと思うのです。
顔ヨガの効果の現れ方には、個人差があります。
１日で実感する方もいらっしゃいますし、
１週間後じわじわ感じる方もいると思います。
すぐ見た目に効果を感じられなくても、
▪なんとなく笑ったときに頬の突っ張りがなくなった
▪お肌がツヤツヤになった
▪顔が軽く感じる
など、様々な効果の現れ方があると思います。
毎日1ポーズだけでも良いので、
まずは毎日続けること
「なんか分かんないけど変わった気がする！」
という感覚がつかめたらこっちのものです
顔ヨガがどんどん楽しくなって、
そしたら顔がどんどん変わりますよ～
今回のコトカフェさんでのレッスンのテーマは
「ベストスマイルを見つける顔ヨガ」
ということで、キレイに口角が上げられるようになるためのポーズや、お口からデコルテにかけての筋肉を鍛えました。
これからイベントが多くなるシーズン。
ハロウィン、クリスマス、お正月……
写真に写る機会も増えますよね～
写真はずーっと残ります
お子さまと一緒に写る思い出の写真を、
顔ヨガでますます特別な写真にしちゃいましょう
次回のコトカフェさんでのレッスンは……
コトカフェさんで人気のベリーダンスのレッスンとコラボして、
顔ヨガ&ベリーダンスレッスン
を行います
人気のレッスンを一緒に受けれるお得で
、楽しいレッスンです
楽しくお顔と身体を磨いて、
心も身体も元気にキレイになりましょう
今回ご参加くださった皆様、ありがとうございました
Akiho
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