最近、イライラしていませんか
子育てに疲れていませんか
この怒りなんとかしてーーー
これって、怒ってもいいのかな
体動かしたいけど、子ども預けるのはちょっと…
ヨガやってみたいな…
怒りのメカニズムを知って、
イライラを逃し、
ココロと体ををリフレッシュしませんか
レッスン前半は、アンガーマネジメント体験クラス
産後や子育て中に誰もが経験する「イライラ」「怒り」「不安」の原因を知り、対処法を習得できます
レッスン後半は、ママとベビーのヨガ
子連れでできるヨガで、ココロとカラダをリフレッシュ
明日から元気になれる1時間です
日にち: 6月20日(月)
時間: ①10:00~11:00 ②13:00~14:00 定員各12名
場所: kotocafe
持ち物: 動きやすい服装・筆記用具・ヨガマット(レンタル1枚100円
対象:産後1か月からのママ&パパ(おこさんはベビーでなくてもOK!)
ご予約方法: ご予約フォームよりお願いします → https://ws.formzu.net/fgen/s20332176/
皆様のお越しをお待ちしております☆