こんにちは、kotocafe講座のピラティス・ヒップホップ講師の北山です
ＧＷ、皆様いかがお過ごしでしょうか
いよいよ明日は連休最終日、連休後からのスケジュールをぜひご確認ください
５月毎週レッスン開講 木曜日 ピラティス
５月７・１４・２１・２８日
姿勢改善の為、自分の体のメンテナンス・リフレッシュを目的としたレッスンです。
レッスンマット・ボールなどアイテムはすべて貸出し致します（無料）
≪時間≫
① ９：３０～１０：１５
②１０：３０～１１：１５ →５月はこの②の時間枠が空いています
レッスン料 各２０００円＋託児制（託児料＋５００円）
継続的にレッスン参加にてお得になるチケットも用意しています。
５月隔週レッスン開講 お手軽簡単ピラティス（ピラティス入門）
５月９日（土）２０日（水）３０日（土）
ピラティスの基礎を重点的にレッスンから始め、体幹トレーニングも含め体を全体的に動かしていくレッスンです
時間：１０：３０～１１：１５
レッスン料 各１５００円 託児無し（お子さん連れの際はキッズスペース開放もしくはマット貸出しますので年齢により近くに寝かせておく、お子さんで自由にキッズスペースで遊ぶなどさせておけます）
５月３０日（土）は、月一講座『親子deヒップホップレッスン』も参加者募集中です
時間 ９：３０～１０：１５
１歳～６歳まで、とにかく楽しむ、動く、ヒップホップのリズムにのって見るというクラスです
※練習風景はまたアップさせてもらいます
当講座についてご予約問い合わせ先；kitayamakotocafe＠yahoo.co.jpまで。
①お名前
②当日連絡先
③参加希望レッスン日時
③返信先メールアドレス
④ピラティスの方；託児有無またお子様の名前・年齢
お手軽簡単ピラティスの方；お連れのお子さんの有無・年齢
を添えて、連絡をお願い致します。
北山より返信させていただきます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております
講師；北山智子
