講師北山です。こんにちは。
本日は1クラス目3人・2クラス目3人で、ゆっくりレッスンやりました
1クラス目は、『もう毎週通わないと体が凝ってくるのが分かる』なんて言って下さる常連さん
いつもピラティス始まり、体がほぐれてくると、『いい湯だな~』って表情してくれるYさん。
今日もいいリアクションいただき、私も楽しかったです
2クラス目は、初参加の方も1名。その方も、やはり肩・背中がカッチカチ…
それで来てくれたんだな~と…
その方は、『今までヨガをやったことはあったけど、ピラティスは、ヨガとまた違い、すごい細かい所に焦点当ててるんですね!』と驚いていらっしゃいました。
そう、ピラティスは肩関節・股関節を始め、関節周りの小さい筋肉達をゆっくり動かすんです。
だから、体の位置・呼吸を細かく設定するんですが、ピンポイントで効果があるんです。
ぜひ日々の姿勢改善の1エッセンスとしてピラティス生活を、おススメ致します
そして今回ご紹介は、新ピラティスチケットです
今までのチケットと、内容は変わりませんが、マタニティーピラティスクラスでも使えるように明記しました。
パソコン苦手な私の、作品です…はは、どうぞよろしく(笑)
特典5回レッスン受けて、スタンプがたまったら、KOTOCAFEランチ1,000円分無料になります!
1,000円だと、定番唐揚げランチはチケットのみで食べられます
人気のよくばりセットなら、+300円で食べられちゃいますステキ~
せっかくレッスンやるなら、特典にならないと…損ですよね
是非ピラティスチケット、ご利用下さい
≪今後のレッスン最新情報≫
次回、マタニティー&お手軽簡単ピラティスは10月29日(水)です。
9:30~マタニティーピラティス ¥2000+¥託児500(空き1枠)
10:30~お手軽簡単ピラティス ¥1500 まだ多数空き有り。
木曜ピラティス
注)10月23日について
1クラス目、定員になりました。
2クラス目、臨時、メンズピラティス開催。これも定員になりました。
10月30日~は通常2クラスの時間でレッスンになります、ご予約お待ちしています。
9:30~1クラス目2名空き有り。
10:30~2クラス目2名空き有り。
お申込みはkitayamakotocafe@yahoo.co.jp へ、下記項目入力の上、お申し込み下さい。
①お名前
②電話番号(携帯でOK)
③ご希望の日,時間
④託児を希望される方はお子さんのお名前と年齢(月齢)
講師;北山