このピラティスタイムは、当日参加OKと設定しているにも関わらず、ご予約連絡下さる皆様。
お気遣いに感謝いたします～
※恐れ入りますが、お子様のマットなどは優先的に貸し出しさせていただきますので、ご了承下さい。
もちろん、１５日（火）中は事前予約、承っております。
その際、定員１３～１５名に達しました際は、締め切りとさせていただき、即、ブログ、フェイスブックでお知らせをアップしますので、ご確認くださいませ。
事前申し込み；kotocafeinfo@yahoo.co.jp
①お名前②お子さん連れの際、人数＆年齢③連絡先（携帯）を添えて
『お手軽ピラティス』と明記の上、お申し込み下さい。
持ち物；バスタオル１枚 タオル１枚
時間；１０：３０～１１：１５
料金；￥１５００
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今こりこりの肩、ハリを感じる背中、首の違和感、痛い所は恥ずかしい事では無く、どんどんほぐして夏はすぐそこ！お腹引き締め体操などなど…頑張りましょう
講師TON（北山智子） 
