こんにちは ピラティス講師の北山です
今日はレッスン数回受けて下さった方からの嬉しい感想がいただけました。
『腰痛がいつもあって辛かったけど、骨盤周りの使い方を知り、意識して動くようになったら、気づいたら腰が痛い時間が減っていました』
『ストレッチポールで体のまっすぐの感じが分かると、普段の姿勢が悪い時に、自分で気を付けられるようになって、よかったです』
こんな話を、レッスン前後で聞くことができて、本当にうれしかったです。
レッスンでお伝えしたことを、参加者様の普段の生活の中でちょこっと意識が出来るようになり、
その意識が続けば、きっと体の使い方もどんどん上手になっていくと思います。
ピラティスで体元気にしていきましょう!
月2回ペースで開講しています。
ぜひお待ちしております!
参加者大募集中
現在はどのクラスも空き有ります。
※すべての開催日、②クラス目託児満員になり次第①クラス目にて託児受付開始します。
時間
①9:30~10:15クラス
②10:30~11:15クラス(託児付き)
4/14(木)
4/28(木)
5/12(木)
5/26(木)
お申し込みの際に予約人数が変更になっていることもありますので、
お気軽にお問合せ下さい
レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールはすべて用意してあります
体一つで参加できるスタイルでレッスンやっていますよ
2クラス目の時間(10:30~11:15)は、託児クラスでした。
【ピラティス中のキッズスペースの様子】
レッスンしている横のキッズスペースで託児を行います
スタッフには、カフェスタッフが入ってくれますので、
お子様の成長も一緒に見守りながら担当させていただいております。
今日も『〇〇ちゃん、泣かないで遊びに集中できるようになったんだね~』なんて話で、
お子様の成長をみんなで喜び合いながら話が盛り上がりました
私もとっても癒される時間です。
【ピラティスレッスンでのウイルス対策】
下記項目を徹底して感染予防対策を行ってまいります。
入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
レッスン中、講師が参加者様のお体にタッチしての指導を行う前後は、随時手指消毒を行います。
マットは間隔を空けて配置させていただきます。
定員は5人とします。
呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
レッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、講師が消毒を行います。
お子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが使用が重ならないよう消毒処理します。
託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。
託児料金案内
カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様2人に対し1人付きます。
(託児希望年齢によって変動します)
遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。
料金 1レッスン2000円+託児は500円
併せて特典チケット情報→『5回レッスン受講で、kotocafeランチ1000円無料になる
チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。
申し込み
対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。
ご予約をお待ちしております
講師 北山 智子
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