こんにちは ピラティス講師の北山です
9月に入り、急に肌寒くなりましたね。秋の予感ですね
緊急事態宣言も継続の中ですが、常連のママたちは、体中が『バキバキなのはわかります
』と
レッスンに来てくれました。
まだお子様が小さいママさんたちは、お子さんを抱っこする利き腕側に体のバランスも偏ってしまう方がほとんどで、
今日もレッスンで、仰向けになりまっすぐの姿勢を確認しましたが、その際、数名の方は極端に言うと右側に向けてＣの字みたいな形で寝ている方が多かったですね。
でも、ケガではなく、普段の姿勢から起こってしまうだけです。
しかしそのままにして不調が出てしまう前に、少しでも自分でメンテナンスできるようになれば、日々楽になっていくのではないかなと
そんなことをお伝えできたらいいなと思っています。
【ピラティス中のキッズスペースの様子】
託児スタッフには、カフェスタッフが入ってくれますので、お子様の成長も一緒に見守りながら担当させていただいております。
今日も『〇〇ちゃん、泣かないで遊びに集中できるようになったんだね～』なんて話で、お子様の成長をみんなで喜び合いながら
話が盛り上がりました
私もとっても癒される時間です
【９・１０月レッスン開催日ご案内】
９月
９月１６日(木)
①9:30～10：15クラス(②クラス託児定員に達した為託児受付開始いたします)
②10:30～11：15クラス(託児付き)→現在、託児満員
１０月《１０月レッスン①のクラス枠、参加者大募集中で～す
じっくりレッスンできますよ！》
１０月７日(木)
①9:30～10：15クラス
②10:30～11：15クラス(託児付き)→現在、託児２名空きあります。
１０月２１日(木)
①9:30～10：15クラス
②10:30～11：15クラス(託児付き)→現在、託児２名空きあります。
※②クラス目託児満員になり次第①クラス目にて託児受付開始します。
お申込みの際に予約人数が変更になっていることもありますので、
お気軽にお問合せ下さい。
【ピラティスレッスンでのウイルス対策
】
下記項目を徹底して感染予防対策を行ってまいります。
入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
レッスン合間や、天候により可能な限り、換気をしながらレッスンを行います。
レッスン中、講師が参加者様のお体にタッチしての指導を行う前後は、随時手指消毒を行います。
マットは間隔を空けて配置させていただきます。
定員は5人とします。
呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
レッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、講師が消毒を行います。
お子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが使用が重ならないよう消毒処理します。
託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。
託児料金案内
カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様２人に対し１人付きます。
（託児希望年齢によって変動します）
遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。
料金 １レッスン２０００円+託児は５００円
併せて特典チケット情報→『５回レッスン受講で、kotocafeランチ１０００円無料になる
チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。
申し込み
対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。
ご予約をお待ちしております
講師 北山 智子
＊＊＊ kotocafeからのお知らせ ＊＊＊
▼緊急事態宣言期間中の営業について（7月12日～9月12日）
https://www.kotocafe.jp/news/2021-7-12-8-22/
▼kotocafe感染症対策と営業について
https://www.kotocafe.jp/news/countermeasure-2/
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託児利用時に提携店舗で優待もうけられます♪
9:45～16:15
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▼参加費５００円 １０００円分のお食事券付きベビーマッサージ体験▼
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▼美味しいパンが食べられる！持ち帰れる日▼
9月13日（月）11:45-14:00
すずりんカフェ
https://www.kotocafe.jp/product/131967/
▼参加費無料1000円分のお食事券付き資産形成セミナー▼
9月15日、29日14:15-15:15
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