【ママとベビーのヨガ】は、産後ヨガとベビーマッサージの両方が楽しめるヨガレッスンです。
産後、特に気になるお腹と骨盤周り！
肩や腰もしんどいし、なにより、運動不足を感じる。。。
そんな時は、ヨガで産後のカラダを集中ケアです！
ヨガは、運動が苦手な方や体がかたい方にもおすすめです。
産後に何かしたい…と思ったら、ベビーと一緒に気軽に参加できる【ママとベビーのヨガ】へどうぞ！
ベビーマッサージは、服の上からなのでとっても簡単！
誰もが知っている童謡を歌いながらのマッサージは、日常の遊びにもおすすめです。
ベビーは泣いても騒いでもOK！
泣いたから、抱っこしたり授乳して泣き止まさなきゃ！と思う必要はまったくありません。
ぜひ、たくさん騒いでもらって、後でゆっくり寝てもらいましょう。
おひとり様歓迎！
育児の息抜きに！
ママ友作りに！
お申込み・お問合せは、お気軽にどうぞ！
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪
■ママとベビーのヨガ＠kotocafe■
開催日 8月 29日 (金)
時間 10:00-11:00
参加費
・体験 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・回数券 8,000円 ＜オススメ＞
・ヨガマットレンタル 200円/回
※入会金は不要です
※体験当日に回数券を購入される場合は、現金払いに限り500円OFF
対象 産後1か月健診受診後から（帝王切開の方は医師の許可が出てから）
定員 親子10組
詳細・お申込み https://www.reservestock.jp/page/event_series/74339
■講師プロフィール■
“産前産後の私と向き合うじかん”modera yoga
主宰 山室智子（TOMO）
＜一般社団法人日本ママヨガ協会＞
・ママとベビーのヨガ認定講師
・育脳キッズヨガ認定講師
・美ラク抱っこ本部トレーナー
・幸せなお産セラピー本部トレーナー
ママの笑顔はベビーの栄養！をモットーに、東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、キッズヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ＆抱っこ紐の講師養成講座をしています。
毎日、笑ったり怒ったり、忙しくも楽しい毎日をすごしている２男２女の母。
しかし、第一子出産後は、私もちょっとした引きこもりになりました。
満足に睡眠すらとれない産後の日々、夫との関係の変化、うまくできない自分への自己嫌悪でいっぱいだった私が、自分らしさを取り戻したきっかけがヨガでした。
引きこもりになった壮絶出産経験から、周りがびっくりするほど元気な出産・産後まで、
バラエティ豊かなお産を経験した私だからお伝えできる「ママになっても自分らしく元気でいられる方法」をお伝えします。
母となった今をもっと楽しみたい！と思ったら、ぜひ体験レッスンへお申込みください。
▶『たまごくらぶ』2021.10月号掲載されました
特集「初めての”抱っこひも”失敗しない！選び方」の監修をしています。
▶メディア記事を監修しました
your SELECT「抱っこ紐のおすすめ10選！新生児から使える商品、装着しやすいモデルの選び方やブランドの特徴を抱っこトレーナーが解説」https://cuebic.co.jp/your_select/parenting/rs114
■お問合せ先■
・LINE公式アカウント https://lin.ee/fyQGxFV
・お問合せフォーム https://www.reservestock.jp/inquiry/17175
#産後ヨガ
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#ベビーマッサージ
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️️kotocafeからのお知らせ️️️
【ランチ貸切営業日】
9月6日㊏
※通常ランチはお休みとなります。
🔶8月14日～8月16ランチタイム夏季休業🔶
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✨貸切宴会できます✨
🍧夏季限定🍧お子さまかき氷無料サービス！
プロジェクターやマイクのご利用もできます
お気軽にお問い合わせご連絡をお待ちしております。
貸切詳細
https://www.kotocafe.jp/news/kashikiri/
宴会詳細
https://www.kotocafe.jp/contents/category/dinner/
お酒も飲めます
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┈┈┈┈募集開始！人気講座┈┈┈┈┈
【人気講座】子どもの個性と才能発見講座!
8月 29日 (金曜日)·午後2:30～3:30
1000円お食事券付き♡
赤ちゃんからできる性格診断子育てのお悩み解決に
講座中は見守りスタッフ付き
講座終了からランチタイムまで参加者様で店内貸切でごち要頂けます。
２児の母であり、子育て診断士・ファイナンシャルプランナーの資格を持つ渡辺先生の大人気講座です
残り3組募集！
【詳細こちら】https://www.kotocafe.jp/product/145645/
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虫歯予防セミナー
9月 25日 (木曜日)·午前10:00～11:00
見守りスタッフがいるのでゆっくりお話しを聞いていただけます
質問タイムがあるので気になることをプロに相談できます☻
毎回満席講座！残り2組募集！
詳細こちら
https://www.kotocafe.jp/product/20220530/
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ワンコイン！1000円お食事券付き！【ままと赤ちゃんの為のお金のお勉強会】
8月 22日 (金曜日)·午前10:00～11:00
ママ達に正しい知識を付けてもらいたい…！そんな思いから開催しているイベントですので、勧誘などはございません。お子さまやお友達と安心してご参加ください
当日から使える1000円お食事券付き！
残り２組募集！
【詳細こちら】https://www.kotocafe.jp/product/146705/
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🩵REPOS BEBE🩵 夏のイベント🌻💦 体験あそび♡氷と水であそぼう!!
8月 28日 (木曜日)⋅午前10:15～11:30
はじめてのお水あそび💦
暑さしのぎながら水遊び💦
おうちではなかなかできない遊びを
お友だちと楽しみませんか☺？
【詳細こちらから♪】
https://www.kotocafe.jp/product/147354/
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◆営業時間のお知らせ◆
木・金・土 11:45-14:00 ランチ営業
14:30-16:00 貸切できます！
月・火・水 11:00-16:00 貸切できます！
金・土 17:30-22:00 人数により予約制にて営業
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ランチ後そのままお得に貸切利用可能です‼
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➡通常2時間1,1000円が半額の5,500円でレンタルできます
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スタッフお勧め！イベント情報
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