kotocafeピラティス6・7月開催日ご案内&講師のつぶやき… こんにちは。kotocafeピラティス講師の北山です。 先日、私自身も勉強の為に、ピラティスレッスンを受けてきました。 そして足の裏の立つ時のバランスのとり方や、骨盤周りの使い方をじっくり教わってまいりまし…続きを読む